* Krill: Te małe skorupiaki są kluczowym źródłem pożywienia dla wielu pingwinów, szczególnie na Antarktydzie.
* kałamarnica: Niektóre pingwiny, takie jak pingwin gentoo, cieszą się kałamarnicą jak przekąska bogata w białko.
* Inne skorupiaki: Kraby, krewetki i inne skorupiaki mogą być również częścią diety pingwina.
* Małe ryby: Chociaż wolą większe ryby, pingwiny będą również jeść mniejsze ryby, takie jak sardynki i anchois.
* Plankton: Niektóre pingwiny, szczególnie te na cieplejszych wodach, mogą spożywać plankton.
* Czasami jedzą meduzę lub inne bezkręgowce.
Ważna uwaga: Pingwiny to mięsożercy, a ich dieta składa się przede wszystkim z życia morskiego. Nie jedzą roślin ani zwierząt lądowych.