Troć tęczowa polega na kombinacji strategii:
Maskowanie:
Brązowe/oliwkowe ciało z jasnymi plamami maskuje się na kamienistym dnie i roślinności. Sprawny kształt pomaga pozostać niewidzianym.
Wyczuwanie zagrożeń:
Doskonały wzrok, układ boczny wykrywający wibracje i zmiany ciśnienia, ostry węch pomagają wykrywać drapieżników i pozywę.
Obrona behawioralna:
Szybkie, zwrotne pływanie – gwałtowne ucieczki. Chowanie w szczelinach skał i kładkach. Młode trocie stadnią się dla ochrony. Gdy zakulone – ostre zęby i potężne szczęki do obrony.
Inne czynniki:
Dieta (owady, skorupiaki, mniejsze ryby) daje siłę i zwinność. Preferencja zimnej, tlenowitej wody pomaga uniknąć chorób i pozostać aktywnym.
Troć tęczowa ma wrogów: większe ryby, ptaki, ssaki, a też zanieczyszczenia, utratę siedlisk i zmiany klimatu.