1. Pokarmy o niskiej zawartości wilgoci:
* Ziarna: Ryż, pszenica, jęczmień, owies, komosa ryżowa, kukurydza
* rośliny strączkowe: Fasola, soczewica, ciecierzyca, groszek
* orzechy i nasiona: Migdały, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, nasiona dyniowe
* Suszone owoce: Rodzynki, daty, morele, żurawina, śliwki
* makaron i makaron: Spaghetti, Macaroni, Ramen
* zbóż: Zaboki śniadaniowe, muesli
* Crackers &Biscuits: Krakersy saltine, krakersy grahamowe, ciasteczka
* przekąski: Chipsy ziemniaczane, precle, popcorn
* przyprawy i zioła: Cynamon, chili proszek, oregano, rozmaryn
2. Pokarmy przechowywane w suchym stanie:
* Suszone towary: Podobne do powyższej listy, ale w szczególności odnoszących się do żywności, które są celowo wysuszone do zachowania.
* sproszkowane żywność: Mleko w proszku, kawa rozpuszczalna, cukier puder, proszek proteinowy
* Instant Meals: Mieszanki zupy, makaron instant, pakowany ryż
3. Pokarmy, które zwykle spożywane bez płynu:
* chleb: Chleb bochenek, bułki, bułeczki
* Mięs: Jerky, boczek, kiełbasa
* ser: Twarde sery, takie jak Cheddar, Parmesan
* Candy &Chocolate: Cukierki, batony czekoladowe
4. Pokarmy przygotowane z niewielkim lub żadnym płynem:
* Pieczone warzywa: Marchew, brokuły, brukselki
* wypieki: Ciastka, babeczki, ciasteczka
* Fried Foods: Frytki, samorodki z kurczaka, pierścienie cebuli
Należy zauważyć, że definicja „suchej żywności” może być subiektywna i zależeć od kontekstu. Na przykład makaron jest uważany za suchą żywność, gdy jest przechowywana w opakowaniu, ale po gotowaniu staje się mokrym jedzeniem.
Jeśli możesz podać więcej kontekstu o tym, jakie suche pokarmy jesteście zainteresowane, mogę udzielić ci bardziej konkretnej odpowiedzi. Na przykład pytasz o:
* Suche potrawy na wycieczkę kempingową?
* Suche pokarmy, które są dobre do odchudzania?
* Suche żywność, które są bezpieczne do przechowywania długoterminowych?