* Globalne wahania cen: Ceny ryb różnią się dziko w zależności od lokalizacji, sezonu, podaży i popytu, a nawet warunków rynku lokalnego.
* gatunki ryb: Istnieją tysiące gatunków ryb, każdy z własną unikalną ceną.
* Praktyki połowowe: Sposób złapania ryby (dziko złowiony vs. hodowlany) i jej przetwarzanie może wpłynąć na cenę.
Możemy jednak rozważyć niektóre ogólnie niedrogie opcje ryb:
* sardynki: Te małe, tłuste ryby są często bardzo przystępne cenowo i są dobrym źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3.
* Mackerel: Podobnie jak sardynki, Mackerel jest często bardziej przyjaznym dla budżetu ryb.
* sum: W wielu miejscach sum jest stosunkowo tanią opcją.
* tilapia: Ta ryba hodowlana jest ogólnie przystępna cenowo i dostępna przez cały rok.
* dorsz: W zależności od sezonu COD może czasem być bardziej przystępną opcją niż inne białe ryby.
Aby znaleźć najtańsze ryby w Twojej okolicy, sprawdź lokalne sklepy spożywcze lub rynki rybne. Często mają codzienne specjały i oferty sezonowe.