mąka sojowa
2 filiżanki kiełków pszenicy 1 szklanka 1 szklanka mąki kukurydzianej
1 szklanka beztłuszczowe mleko
½ drożdży puchar piwne
15 uncji może makrela
5 łyżki. olej roślinny
1 łyżka . tran
2 szklanki wody
Rolling pin Obrazów pizzy
Nonstick sprayu Obrazów Cookie arkusz
Miski
Pokaż więcej instrukcji
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni
2
Połączyć wszystkie suche składniki - . mąka pełnoziarnista , mąka sojowa , olej z kiełków pszenicy , mąki kukurydzianej , beztłuszczowe mleko w proszku , oraz drożdże piwne w misce i przesiać je razem .
3
Umieść makreli w osobnej misce i podzielić go na mniejsze kawałki . Dodać olej roślinny, olej z wątroby dorsza i wodę .
4
Wymieszać makreli do suchych składników . Dobrze wymieszać .
5
Wyjmij ciasto z miski . Rozwałkuj do 1/4-thick pomocą wałka do ciasta .
6
Użyj noża do cięcia pizzy ciasto na 1/4-inch kawałki lub bitów . Spray blasze z sprayu nonstick i umieścić bity na arkusz .
7
Piec jedzenie przez 25 minut lub do złotego koloru . Mieszać co 6 do 8 minut, aby upewnić się, że brązowy równomiernie .
8
Usuń arkusz z pieca . Pozwalająjedzenie kota do całkowitego ostygnięcia na blasze . Przechowuj żywność w szczelnym pojemniku i przechowywać w lodówce , dopóki nie są gotowe do użycia . Imperium