6 uncji konserwy rybne , zapakowane w oleju : tuńczyk, łosoś , sardynki i makrela
2 do 3 łyżki . tarte warzywa
1/4 szklanki suche składniki : kiełki pszenicy , płatki owsiane , ugotowany ryż i /lub bułkę tartą
1 łyżka . Tanie 2 łyżki mąki . mleko
Pokaż więcej instrukcji
1
Otwórz puszkę lub woreczek z tuńczyka, łososia , sardynki i makrela . Jeśli ryba nie jest zapakowany w oleju , wymieszać z odrobiną oleju roślinnego lub oliwy .
2
Dodać starte warzywa , np. marchew i cukinia, i wymieszać razem z rybami .
Tanie 3
Wymieszać mąkę i ani jednego dodatkowego ziarna lub suszonych kombinacji składników do mieszaniny ryb i oleju . Mieszanina powinna być nieco krucha .
4
Tworzenie elastyczne ciasto , dodając mleka do mieszaniny ryb aż wzbudza łatwo , ale nadal jest wystarczająco wytrzymała, aby utworzyć w sztywnych kul .
5
ciepła piekarnik do 350 stopni F. Rolka ciasta na małe kulki i ustawić na smarowane lub non-stick blasze .
6
kot traktuje piec 10 do 20 minut lub do momentu, gotowane przez . Niech zestaw pięciu minut i zdjąć z patelni do ostygnięcia .
7
miejsce chłodzi kot traktuje w szczelnym pojemniku i przechowywać w lodówce . Imperium