* Pozwól sobie poczuć się smutno i zasmucić. Ważne jest, aby przetworzyć emocje związane z utratą zwierzaka. Może to obejmować płacz, poczucie złości lub zagubione. Daj sobie czas na opłakiwanie i wyraz swoich uczuć.
* Porozmawiaj z przyjaciółmi, rodziną lub terapeutą o swoich uczuciach. Mówienie o swoim żaleniu może pomóc ci przetworzyć i poczuć się mniej samotnie.
* Dbaj o siebie fizycznie. Pamiętaj, aby uzyskać wystarczającą ilość snu, jeść zdrową żywność i ćwiczyć regularnie. Dbanie o siebie pomoże ci poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
* Utwórz pomnik do mopsa. Może to obejmować sadzenie drzewa w ich pamięci, tworzenie albumu fotograficznego lub napisanie o nich list. Utrzymanie pamięci przy życiu może pomóc ci poczuć się z nimi i szanować ich życie.
* Zdobądź kolejne mops lub zwierzak, jeśli jesteś gotowy. Zdobycie innego zwierzaka może pomóc ci poczuć się kochanym i związanym z nowym futrzanym przyjacielem, ale pamiętaj, aby zrobić to tylko wtedy, gdy będziesz gotowy i gotowy na całe życie zobowiązanie się do opieki nad innym zwierzakiem.
Pamiętaj, że smutek jest procesem naturalnym i że leczenie wymaga czasu. Bądź cierpliwy wobec siebie i pozwól sobie na smucenie na swój własny sposób.