1. Konflikt sensoryczny:
* układ przedsionkowy: Ten system w uchu wewnętrznym pomaga wyczuć ruch i równowagę. Wykrywa zmiany w pozycji i ruchu głowy.
* System wizualny: Twoje oczy dostarczają informacji o twoim otoczeniu i o tym, jak się poruszają.
* sprzeczne sygnały: W samochodzie lub podczas jazdy karnawałowej twoje oczy mogą zobaczyć stacjonarne środowisko, podczas gdy twoje wewnętrzne ucho wyczuwa ruch. Stwarza to konflikt między tym, co twoje zmysły mówią mózgowi.
2. Błędna interpretacja przez mózg:
* Reakcja mózgu: Konflikt ten dezorientuje mózg, który może błędnie zinterpretować sytuację jako oznakę zatrucia lub zagrożenie.
* Odpowiedź Fight-or Flight: Mózg inicjuje reakcję walki lub lotu, co prowadzi do nieprzyjemnych objawów.
3. Fizyczne objawy choroby ruchowej:
* nudności: Czuję się mdły lub chory na żołądek.
* wymioty: Wrzucanie.
* zawroty głowy: Czując się oszołomiony lub niepewny.
* Caleness: Utrata koloru w skórze.
* zimne poty: Czuję się złośliwy i spocony.
Czynniki, które przyczyniają się do choroby ruchowej:
* Indywidualna czułość: Niektórzy ludzie są bardziej podatni na chorobę lokalną niż inni.
* Rodzaj ruchu: Szybkie, gwałtowne lub nieprzewidywalne ruchy są bardziej skłonne do wywołania choroby lokomocyjnej.
* Czas trwania: Dłuższe przejażdżki zwiększają szansę na chorobę.
* stres i lęk: Atak lub zestresowanie może pogorszyć objawy choroby ruchu.
Wskazówki zapobiegające chorobie ruchu:
* Wybierz miejsce: Usiądź na przednim siedzeniu pasażerskim lub z tyłu samochodu, aby uzyskać płynniejszą jazdę.
* Spójrz na horyzont: Skoncentruj się na odległym punkcie na horyzoncie, aby zmniejszyć konflikt sensoryczny.
* świeże powietrze: Otwórz okno na świeże powietrze.
* Unikaj silnych zapachów: Unikaj silnych zapachów, które mogą zaostrzyć nudności.
* Ginger: Imbir może pomóc osiedlić się w żołądku i zmniejszyć nudności.
* leki na chorobę ruchową: Leki bez recepty mogą pomóc w zapobieganiu objawom.
Jeśli często doświadczasz choroby ruchu, porozmawiaj z lekarzem. Mogą sugerować inne strategie lub ustalić, czy stan podstawowy przyczynia się do twojego dyskomfortu.