Pożywienie:
- Ryby (sardynki, anchois, ryby latarnikowe, śledzie)
- Męczennice (kalmary)
- Kryl (krill)
- Krewetki
- Głowonogi (ośmiornice, sepie)
- Inne bezkręgowce wodne (gwiazdnice, jeżowice morskie)
- Niektóre gatunki: jaja, pisklęta, inne ptaki morskie
Napoje:
- Woda morska – pingwiny mają adaptacje (gruczoły sole), by pić słoną wodę bez szkody.
- Śnieg i lód.