* Ryby (takie jak sardynki, anchois, latarniczki i śledź)
* Kalmary
* Kryl
* Krewetki
* Głowonogi (takie jak ośmiornice i mątwy)
* Inne bezkręgowce wodne (takie jak rozgwiazdy i jeżowce)
* Niektóre pingwiny jedzą także jajka, pisklęta i inne ptaki morskie
Napoje:
* Woda morska (pingwiny mają specjalne przystosowania, które pozwalają im pić słoną wodę bez zachorowania)
* Śnieg i lód