- Małe ryby, takie jak sardele, sardynki i srebra
- skorupiaki, takie jak krewetki, kraby i Krill
- mięczaki, takie jak małże, małże i kalmar
- robaki, takie jak polichaetes i lugworms
- Echinoderms, takie jak jeżowce i rozgwiazda
Specyficzna dieta ryby flądrowej zależy od gatunku, wielkości ryb i dostępności żywności w jej środowisku.