1. Zachowaj spokój i bądź powściągliwy Kiedy czujesz się zagrożony sam, zachowanie spokoju może być trudne, ale jest to ważne. Jeśli się zdenerwujesz lub zdenerwujesz, to pogorszy sytuację. Zamiast tego weź głęboki oddech i poświęć chwilę na ocenę sytuacji.
2. Stań dla siebie Jeśli ktoś prosi cię o zrobienie czegoś, co uważasz za właściwe, musisz stać sama. To może być przerażające, ale jest ważne. Jeśli nie stoisz sam, nikt inny nie będzie dla ciebie.
3. Poszukaj pomocy od zaufanej osoby Jeśli czujesz się niepewnie lub myślisz, że jesteś w niebezpieczeństwie, szukaj pomocy od wiarygodnej osoby. Może to być przyjaciel, członek rodziny, nauczyciel lub doradca.
4. Pracuj, aby odzyskać zaufanie innych Jeśli straciłeś zaufanie innych, możesz pracować, aby go odzyskać. Oznacza to bycie uczciwym, niezawodne i traktowanie innych z szacunkiem.
5. Przepraszamy Jeśli zrobiłeś coś, co straciło zaufanie innych, musisz przeprosić. Wyjaśnij, że żałujesz i jesteś gotowy do poprawienia rzeczy.
6. Powiedz innym, że można ci zaufać Możesz pokazać innym poprzez swoje zadania, którym możesz zaufać. Oznacza to spełnienie twoich obietnic, bycie uczciwym i traktowanie innych z szacunkiem.
Ważne jest, aby pamiętać, że odzyskanie innych może zająć trochę czasu. Ale jeśli jesteś stanowczy i jesteś gotów spróbować, możesz to zrobić.