- Duże płuca: Płuca fok są ok. 10 razy większe niż ludzkie, co pozwala na większe zapasy tlenu.
- Wolne tętno: Tętno może spaść do zaledwie 4 uderzeń na minutę pod wodą, by oszczędzać tlen.
- Efektywna cyrkulacja: Specjalny układ krwionośny efektywnie dostarcza tlen do narządów.
- Wymiana ciepła przeciwprądowa: Naczynia w płetwach i ogonie przekazują ciepło, pomagając fokom zachować ciepło i oszczędzać energię.
Foki mogą zostać pod wodą nawet do dwóch godzin, choć zazwyczaj nurkują ok. 10 minut, by emerge and breathe.