3/4 szklanki czarnej fasoli Tanie 3 /4 szklanki fasoli lima
3/4 szklanki fasola Tanie 3 /4 szklanki soi
3/4 filiżanki garbanzo fasoli
3/4 szklanki fasoli black-eyed
3/4 szklanki great Northern fasola biała
3/4 szklanki brązowego ryżu
3/4 szklanki kruszony jęczmień
3/4 szklanki płatków owsianych
3/4 szklanki jagód walcowane pszenica
1 1/2 szklanki prosa Łódź 2 szklanki pokrojonego w kostkę lub rozdrobnione yam
2 szklanki pokrojone ziemniaki
2 łyżki . kiełków pszenicy
2 łyżki . pokruszone tabletki ostryg wapnia drobne
2 szklanki Kalifornia Mix mrożone warzywa
2 łyżki . czerwony olej palmowy (opcjonalnie ) Łódź 1 sitko
1 Deska do krojenia Łódź 2 ręczniki Łódź 6 24 - OZ. pojemniki plastikowe , z pokrywami
1 20 -qt . garnek Zbiory 40 1 -qt . torby Sandwich
Pokaż więcej instrukcji Łódź przygotowania