Owoce
Jabłka, banany, owoce jagodowe, czereśnie, winogrona, mango, melon, nektarynki, pomarańcze, papaja, brzoskwiny, gruszki, ananas, śliwki.
Warzywa
Sparzy, papryka, brokuły, brukselka, marchew, kalafior, seler, kukurydza, ogórki, fasola szparagowa, kapusta, groszek, ziemniaki, dynia, rzodkiewka, szpinak, dynia, bataty, pomidory, rzepa.
Ziarna, orzechy i nasiona
Ryż brązowy, gryka, proso, owsianka, quinoa, chleb razowy, orzechy niesolone, lniane nasiona, konopne nasiona, nasiona niger, nasiona ryżowe, nasiona słonecznika.
Owady
Robaki mączne, świerszcze, koniki polne, karaluchy dubia.
Nymphiczki nie powinny jeść awokado, czekolady ani kofeiny.