1 banan
1/2 c . masło orzechowe
1/4 c . kiełków pszenicy
1/4 c . posiekane orzeszki
Pokaż więcej instrukcji
1
MASH banana
wymieszać masło orzechowe - poruszenie w kiełków pszenicy - rzucać się w 1/4 c . posiekane orzeszki
Upewnij się, czy elementy są pomieszane dobrze .
2
CHILL przez jedną godzinę.
3
umieścić w pojemnikach Porcja , lub taca na kostki lodu , i przechowywać w lodówce , aż będą gotowe do podania. Imperium