Właściciele kotów znają senne życie pupila. Koty śpią średnio 17–18 h dziennie – to ok. 2/3 życia. Koty mają okresy największej aktywności i ulubione miejsca do snu. Jak ludzie, przeżywają fazy snu. Nie w pełni zrozumiane, dlaczego koty tak dużo spają, choć pewne czynniki wpływają na cykle.
Czynniki wpływające na sen
Jako drapieżniki, koty nie muszą długo pasć się jak roślinożercy. Szybko łapią ofiarę lub dostają puszke bogatą w białko – fizycznie nasycone, czas wolny na sen. Koty wydają energię polując – ciała wymagają długiego odpoczynku na regenerację na następne polowanie. Czas snu zależy: kocięta śpią więcej niż dorosłe, koty czujące się bezpiecznie – więcej niż zestresowane, znudzone – więcej niż te mające interakcje społeczne.
Nawyki snu i czuwania
Według "The Character of Cats" Stephena Budianskiego, koty spędzają ok. 85% doby śpiąc lub odpoczywając; 15% na aktywności, jedzeniu, picie. Koty to zwierzęta zmierzchowe (crepuscular) – najaktywniejsze w świcie i zmierzchu. Po drzemkach w dzień budzą się nocą/wczesnym rankiem, gdy opiekunowie śpią. Koty potrafią dostosować się do harmonogramu opiekuna – wiele kotów domowych śpi w nocy. Zabawa z kotem i wypalanie energii pomaga mu głębiej spać.
Sny
Koty, jak ludzie, mają dwa typy snu: REM (szybkie ruchy oczu) i NREM. Wedle "The Cat Behavior Answer Book" (Arden Moore), koty spędzają ok. 30% czasu snu w REM (ludzie 20%). W NREM – głęboki sen bez snów, klatka piersiowa cicho pracuje, mięśnie i kości regenerują się. W REM koty śnią – co, to zagadka. Wąsy/nogi mogą drgnąć, oczy ruchają pod powieki.
Miejsca do snu
Koty szukają ciepłych, wygodnych miejsc: kanapy, łóżka, ciepłe powierzchnie (maska samochodu). Ok. 1/3 właścicieli śpi z kotem (The Cat Behavior Answer Book). Sen z kotem może zakłócić Twój sen. Koty zajmujące poduszkę – przenieś na stopę łóżka lub naucz spania tam.