Planujesz przyjęcie psa lub kota i przeliczyłeś koszty opieki? Pamiętaj też o wpływie na Twoją psychikę. Zwierzęta mogą mieć głęboki wpływ – pozytywny i negatywny, zależnie od osoby. Zanim pójdziesz do schroniska, dowiedz się, co to oznacza dla Twojego zdrowia psychicznego.
Relaksacja
Jednym z korzyści jest relaks. Zwierzęta uspokajają w stresowych momentach, a ही gładzenie jest uspokajające dla obojga. Samo obserwowanie zwierzęcia w codziennych czynnościach łagodzi napięcie. Według National Center For Infectious Diseases zwierzęta obniżają ciśnienie krwi – wskaźnik relaksacji i korzyść dla zdrowia fizycznego.
Szczęście
Zwierzaki podnoszą szczęście i ogólne zdrowie psychiczne. Według Merck Veterinary Manual ulgają depresji i samotności. Badanie pokazało, że starsze kobiety z zwierzętami lepiej Abschneidły w testach zdrowia psychicznego – to dotyczy też młodszych samotnych kobiet.
Stres
Zwierzęta mogą też podnosić poziom stresu – szczególnie u osób nieprzygotowanych do odpowiedzialności. Zamiast oddać zwierzę, pozwalają na narastający stres, co szkodzi obu stronom. Nawet gotowi właściciele odczuwają stres przy źle wychowanych zwierzętach (kot drapie meble, pies nie jest czysty).
Pewność siebie
Pies zwiększa interakcje społeczne – wspólny temat (pies w parku) łamie lód. Nowe znajomości budują pewność siebie i samoocenę, a czasem rodzą trwałe przyjaźnie.