Ogólne zachowania:
* głośne dźwięki: Może to obejmować takie rzeczy, jak głośne rozmowy, żucie, walenie itp.
* Dezorganizacja: Busta, niechlujne przestrzenie i brak planowania mogą być niezwykle frustrujące.
* Brudność: Ludzie, którzy są nieważni, nieuprzejmi lub brak szacunku, są często źródłem podrażnienia.
* powolne piechurki: Ci, którzy much i blokują ścieżkę innych, mogą być irytujące.
* żucie otwartymi ustami: To klasyczny peeve dla wielu osób.
* gryzienie paznokci/inne powtarzające się dźwięki: Mogą być rozpraszające i denerwujące, szczególnie w bliskiej odległości.
związane z komunikacją:
* SMS -y podczas rozmowy: Wskazuje to na brak skupienia i szacunku.
* Przerwanie: Może to być niezwykle frustrujące, szczególnie w profesjonalnych warunkach.
* rozmawianie nad innymi: To kolejny znak braku szacunku i może być głównym wkurzeniem zwierząt domowych.
* Nadmiernie używa slang/żargonu: Może to sprawić, że rozmowy mylące i trudne do naśladowania.
Związane z higieną:
* słaba higiena: Może to obejmować zaniedbany wygląd, zły oddech lub zapach ciała.
* zostawiając bałagan: Może to być wszystko, od okruchów z jedzeniem po brudne naczynia, po przepełnione kosze na śmieci.
* publiczne wyświetlacze uczuć: Niektórzy ludzie uważają, że PDA jest niewygodne i nachalne.
Różne:
* Ludzie, którzy chwalą się: Może to być odrażające, gdy ktoś nieustannie chwali się na temat swoich osiągnięć.
* złe sterowniki: Agresywni lub lekkomyślni kierowcy mogą być źródłem stresu i gniewu.
* Ludzie, którzy są zawsze spóźnione: Może to być lekceważące i zakłócające.
* Ludzie, którzy nieustannie narzekają: Negatywne Nancy mogą wyczerpać energię i entuzjazm z każdej sytuacji.
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma inne tolerancje, a to, co może być niewielką irytacją dla jednej osoby, może być głównym zwierzakiem dla innej.
Wskazówki dotyczące zarządzania peeves:
* rozpoznaj swoje wyzwalacze: Zidentyfikuj konkretne rzeczy, które sprawiają, że czujesz się zirytowany lub zdenerwowany.
* Opracuj mechanizmy radzenia sobie: Znajdź sposoby radzenia sobie z reakcjami na swoje zwierzaki, takie jak przyjmowanie głębokich oddechów, liczenie do dziesięciu lub opuszczenie sytuacji.
* Skutecznie się komunikuj: Jeśli to możliwe, spróbuj przekazać swoje zwierzaka osobie zaangażowanej w spokojny i pełen szacunku sposób.
* Skoncentruj się na dodatnich: Spróbuj odnieść swoją uwagę od zwierzaka i skup się na tym, co doceniasz.
Zrozumienie własnych zwierzaków i ucząc się zdrowych mechanizmów radzenia sobie, możesz uniknąć, aby te podrażnienia kontrolowały twoje emocje i relacje.