Co jedzą mięśnie?

Mięśnie spożywają składniki odżywcze, takie jak glukoza i tlen, które są dostarczane przez krew. Wymagają również określonych aminokwasów, które są elementami budulcowymi białka, do naprawy i odbudowy tkanki mięśniowej. Te aminokwasy można uzyskać z diety, albo poprzez spożywanie całej żywności lub przez suplementy białkowe.