Lepiej unikać lub ograniczyć okonca w ciąży ze względu na potencjalną rtęć i zanieczyszczenia (PCB). Mogą one szkodzić rozwojowi mózgu i układu nerwowego płodu. Wybieraj ryby niskortęciowe: łosoś, krewetki, mintaj, jedz zróżnicowanie, skonsultuj się z lekarzem dla porady indywidualnej.