Mogę jednak podać ogólne informacje na temat spożywania ryb podczas ciąży:
* rtęć w rybach: Niektóre ryby zawierają rtęć, która może być szkodliwa dla rozwijającego się dziecka.
* Zalecenia dotyczące konsumpcji ryb: FDA i EPA zalecają ograniczenie spożycia niektórych rodzajów ryb o wysokiej rtęci podczas ciąży.
* Bezpieczne wybory rybne: Istnieje wiele rodzajów ryb, które są uważane za bezpieczne dla kobiet w ciąży, w tym łososia, krewetki i tuńczyka (z umiarem).
Pamiętaj, że zawsze najlepiej jest porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia w celu spersonalizowanych porad dotyczących diety podczas ciąży.