12–24 miesiące: Ok. 1 łyżka stołowa pasty rybnej.
2–3 lata: Ok. ½ szklanki ryby.
Dobre opcje: łosoś, tuńczyk (konserwowy w wodzie), sardynki, tilapia, treska, sum, płocica, śledź, mintaj, pstrąg.
Wskazówki: Wprowadzaj po jednym nowym produkcie co 3–5 dni. Gotuj ryby do bielienia, usuń wszystkie kości, unikaj surowych/niedogotowanych, kroi na małe kawałki. Rozmawiaj z dzieckiem o rybie i zachęcaj do prób nowych gatunków.