1/8 cup dziki ryż matematyczne 1 /4 szklanki fasola pinto
2 łyżki. słodzone miodem masło orzechowe
2 łyżeczki . nasiona słonecznika
1 łyżeczka. nasiona lnu
1 łyżeczka. olej rzepakowy
Pokaż więcej instrukcji
1
Zbierz składniki . Używać składników organicznych , kiedy to tylko możliwe. Jeśli nie masz słodzone miodem masło orzechowe , zastąpić 2 łyżki. masło orzechowe i 1/4 łyżeczki . miód .
2
Umieścić płatki owsiane w średniej misce . Dodaj 1 szklankę gorącej wody i pozostaw na pięć minut. Podczas gdy mieszanina jest stały , mash fasola pinto w małej misce . Dodaj fasolę pinto i masło orzechowe do mieszaniny owsiane i ryż i dobrze wymieszać .
3
Grind słonecznika i lnu nasiona w młynku . Dodać do mieszanki wraz z oleju rzepakowego i wymieszać .
4
Kuchenka mikrofalowa na minutę tuż przed podaniem.
5
Serve . Ten przepis zasila jeden mały psa na dzień . Dla ras dużych , podwójne lub potrójneprzepis . Imperium