Składniki
- Garniek ciśnieniowy lub duży garniek z pokrywką
- 3 szklanki płynu: woda, woda z makaronu, woda z warzyw (bogatsza)
- 3 szklanki warzyw
- Cały kurczak lub worka kości/odpadków
- Worki do zamrażania, łyżka
Przygotowanie
- Gotowanie: W garnku ciśnieniowym: 3 szklanki płynu, 3 warzyw, kurczak/kości. Gotuj 1–2 h.
- Sprawdź kości: Muszą być miękkie, papkowe. Jeśli twarde/ostre – dogotuj.
- Rozdrobnij: Rozdzielenij mięso i kości ręką na kawałki do ściskania palcami. Wykryjesz niedogotowane kości.
- Gęstowanie: Dodaj jajka, mąkę kukurydzianą, mąkę pszenną lub ryż. Dogotuj 15 min.
- Przechowywanie: Zamrażaj w porcjach na 2–3 dni. W lodówce do tygodnia.
Zaleta: Kości dostarczają wapń i szpik. Garnci ciśnieniowy gwarantuje miękkość kości.