Wartość mleka koziego – skład, korzyści, ciekawostki

Historia

Ponad 200 ras kóz, ok. 6 ras mlecznych. Pozostałe – mięsne.

Cecha anatomiczna

Kozy mleczne: fekalie mniej płynne, wymiona bardziej przód – mniej zanieczyszczeń mleka.

Laktoza

Mleko kozie ma laktozę, ale inny skład białek – **ok. 40% osób z nietolerancją laktozy je toleruje**.

Ciekawostki

  • Koza daje 2,7–3,6 kg mleka/dobę (10 mcy/rok). Dwie kózy zaspokajają potrzeby rodziny.
  • Można pić surowe (niektórzy pasteryzują). **Nie trzeba homogeniczyć** – cząsteczki tłuszczu mniejsze, zawieszone, śmietana nie oddziela się.

Korzyści zdrowotne

Źródło wapnia, białka, fosforu, wit. B2, potasu. Alternatywa dla nietolerujących laktozę.