Olejek eteryczny z walerijany tradycyjnie stosuje się do kilku celów:
- Uspokajanie i poprawa jakości snu
- Lagodzenie lęku
- Redukcja bólu miesiączkowego
- Łagodzenie napięciowych bółów głowy i migren
- Łagodzenie objawów menopauzy, np. gorączek
- Zwalczanie bezsenności
- Potencjalne działanie przeciwpadaczkowe przy padaczce (wymaga dalszych badań)
- Wspomaganie zdrowia sercowo-naczyniowego
- Uspokajanie podrażnionej skóry
Waleryanę należy stosować ostrożnie i nie łączyć z alkoholem, lekami uspokajającymi ani innymi lekami działającymi na układ nerwowy. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, zwłaszcza przy chorobach współistniejących.