mieszania miskę
łyżka Obrazów, tarka do warzyw
miarka
Miarka
deska do krojenia Obrazów Blendera Obrazów Tort pomiaru 9 Labirynt przez 12 cali
skrócenie warzyw
Knife Łódź Jedna funtów surowy , piersi z kurczaka bez kości, 4 jajka
1/2 szklanki oleju canola
1/2 szklanki startej marchwi
1 szklanka gotowane ryż brązowy ( zamiast mąki ) Łódź 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 szklanki płatków owsianych niegotowane
Jedna szklanka jogurtu naturalnego lub 8 uncji bita śmietana ser
Pokaż więcej instrukcji
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza. Nasmarować ciasto patelni .
2
kurczaka pokroić na drobne kawałki i umieścić w blenderze lub malakserze z jaj i oleju. Zetrzeć marchew i dodać go do mieszanki mięsnej . Wymieszać dobrze z łyżką .
3
Umieść gotowanego ryżu i proszek do pieczenia w dużej misce . Wymieszać z płatków owsianych . Stopniowo dodawać zmieszanej mieszaniny mięsa.
4
Wlać ciasto do natłuszczonej patelni i umieścić w piekarniku na środkowym regale . Piec przez 50-60 minut.
5
Wyjąć ciasto z piekarnika , kiedy zrobić i pozostawić do ostygnięcia przez godzinę . Łódź
Spread wierzch ciasta z jogurtem lub bitą serek " lukier ". Przechowywać w lodówce ciasto , aż będzie gotowa do jej służyć . Imperium